[...] Myślicie że do czasu następnej kontroli mogę pokusic się o basen? kolano mnie nie boli, czasem mnie lekko coś ukłuje, ale generalnie tragedii nie ma. O kulach muszę jeszcze przez 2 tygodnie chodzic. Myślicie że basen zaszkodzi?? I czy mogę wykonywac bardziej wysiłkowe cwiczenia na wzmocnienie mięśnia czworogłowego? Czy na kinezyterapie [...]
Lars_acl, pytasz o metoda, ktora w Polsce nie ma jeszcze, ze tak powiem dlugiego "stazu". W necie na polskich stronach jest bardzo malo o tym. Podobno na ang stronach jest wiecej i z tego co wiem metoda sie sprawdza i jest coraz czesciej stosowana. Powrot do pelnej sprawnosci fizycznej to podobno 3 msc lub po odzyskaniu propriocepcji - [...]
mi tez 3 dni po sie zaczeło zginac i to bylo jak spałem :P wtedy nie mialem jeszcze stabilizatora wiec nic nie mogłem zrobic miałem tylko sciagaczami i bandazami obwiązane kolano ... trialówke i tak mam na razie w serwisie bo mi płyn w hamulcu wymieniaja wiec i tak skakac nie moge :P ale mam jeszcze rower MTB :P:P hihihi , nie no na razie nie [...]
Jeszcze kilka pytan do tadek99 - ile mięsiecy upłyneło u Pana od zerwania więzadło do wykonania operacji (dość istotne w pozniejszym powrocie do zdrowia) - czy oprócz rekonstrukcji miał Pan wycinane jakieś łekotki itp.... ????? bo 1:30h dość długo choć zawsze lepiej dłużej poleżeć ale żeby było dobrze i dokładnie zrobione :) - i bardzo mnie [...]
[...] zabiegi zaczalem chodzic w 11 dzien po zabiegu byly w tym cwiczenia na sali wiec dopadly mnie zakwasy i bol pod kolanem ale w miare czasu jest lepiej.Co do opuchlizny to mam jeszcze obrzek powyzej kolana co chyba przeszkadza troche w cwiczeniach.Jezeli chodzi o chodzenie to po 3 tyg. nie bylo problemu z chodzeniem po schodach.Jutro mija 4 tyg. od [...]
Nie za bardzo łapie co tam jest napisane, ale chyba nie robili Ci rekonstrukcji. Mnie tak zostawili w 2005 roku i musiałem się jeszcze kolejne 4 lata męczyć. Kolano rozjechało mi się definitywnie w zeszłym roku (szlag trafia chrząstki stawowe - nazywają to ładnie zwyrodnieniem, ból okropny). Nowe więzadło chodzi ok, to mam nadzieję, że trochę [...]
Witam. 3 miesiące temu przewróciłam się na zawodach na lodowisku. :/ Uderzyłam kolanem w taflę lodowiska i jeszcze na dodatek mi się skręciło. Do tego czasu kolano nie boli ale lata tzn. robi się taka "szuflada" i na dodatek trochę lata na bok. Miałam robione USG kolana i lekarz wykluczył zerwanie więzadeł krzyżowych, ale powiedział, że [...]
a Co ztym zrobic? jakeis cwiczenia, czy kupic jakies sciągacze czy cos takiego? to pomoze? Poza tym, chce znow zacząć się rozciagać, ale wtedy czuje jakby kolano robiło się jeszcze luźniejsze... i niewiem czy to dobry pomysł. Lekarz? poraz kolejny? Przeraża mnie znowu tyle czasu gipsie i potem jeszcze rehabilitacja ;/
[...] 14 tygodnia. Ja jutro kończę 7 tygodni po rekonstrukcji metodę przeszczepu ze ścięgna mięśnia półścięgnistego. Odczuwam lekki ból przy pełnym wyproście no i nie dotykam jeszcze piętą do pośladka, ale rower stacjonarny już testuję. Blizny "uruchomił mi rehabilitant. Wiem, że teraz muszę uważać najbardziej. Ogólnie stan jest taki, że [...]
Witam, Braiquin ja jestem 7 tyg. po reko ACL, tez nie mam wyprostu nie mowiac o przeproscie i chodze jeszcze o kulach na jednej nodze. Jak chce zrobic wyprost to rzepka chce mi wyskoczyc z kolana bo jest jeszcze spuchniete do tego. Rehabilitant probowal zruszyc moja rzepke, ale nie udalo mu sie. W poniedzialek beda mi otwierac znow kolano i [...]
[...] czasu zeby dojsc do siebie po takim czyms. A z tego co mi wiadomo kolano bardzo stopniowo i powoli dochodzi do siebie. Wszystko jest kwestia czasu. Strzelac bedzie Ci jeszcze dosyc dlugo ale to nie znaczy, ze jest niestabilne. Jesli pojdziesz do lekarza to i tak Ci nie sprawdzi stabilnosci bo miesnie masz oslabione i moze uszkodzic [...]
ja mam potwierdzone przez trzech ortopedow uszkodzenie PCLa i do tego jeszcze jeden dodal PLC (zespol tylno-boczny?, co to wogole jest?), na poczatku myslalem ze to acl(ktory juz jest po rekonstrukcji jakis czas) ucieka do przodu.. jednak jak sie okazalo.. kolano caly czas jest z "tylu" przez wlasnie uszkodzenie PCLa, bo samo juz tam w [...]
Na zakrzepy leżałem 9 dni w szpitalu 5 dni non stop pod Heparyną a następnie zastrzyki które brałem, biorę i będę jeszcze brał co najmiej 30 dni. Niestety u mnie nadal są zakrzepy - nadal muszę bardzo uważać i łydka jeszcze boli jak stoję ..
Dodam jeszcze,że przez wiele lat grałam w piłkę ręczną i miałam te kolana poobijane,a od jakiegoś czasu chyba jeszcze je dobiłam intensywnym chodzeniem po górach,no i w końcu strzeliło.Boję się o prawą,bo też mam tam zwyrodniałą łąkotkę i pobolewa mnie,szczególnie teraz jak ją bardziej obciążam,ale mam zamiar zrobić wszystko co w mojej mocy aby [...]
[...] LARS i solidnej rehabilitacji. Kolano jest już prawie oki. Od 3 tygodni biegam co drugi dzień po 5km i kolano wytrzymuje od 2 tygodni trenuje już z piłką. Trochę czeka mnie jeszcze pracy nad kondycją i siłą w operowanej nodze i będzię można wrócić do sportu na 100 %. Podsumowując metodę LARS to przebiega to faktycznie szybciej (ale nie tak jak w [...]
Miałem kontuzję w maju 2007 r. Źle stanąłem podczas gry w nożną, ale zszedłem z boiska o własnych siłach, po kilkunastu minutach spróbowałem nawet jeszcze wrócić do gry, jednak czułem spory dyskomfort w kolanie. Lekarz orzekł skręcone kolano, jednak nie dał zwolnienia i następnego dnia już pokuśtykałem do pracy. Bolało ale dało się chodzić, nawet [...]
[...] mam je rozruszać i przyjść za jakiś czas ale ja powiedziałem, że może trzeba zrobić od razu USG i on powiedział, że okej oczywiście tak szybko to tylko prywatnie, powiedział jeszcze, że on raczej wyklucza uszkodzenie więzadeł, a raczej sugruje uszkodzenie łękotki przyśrodkowej tzw. zablokowanie. 20.01.2009r mialem USG na ktorym lekarz [...]
no i dobrze,ze chodzisz na rehabilitacje,bo w polsce ta galaz jeszcze ciagla raczkuje i ludzie czesto mysla,ze 'samo sie wyleczy'.kumpel po rekonstrukcji acl nie uczeszczal na rehabilitacje i niedawno zerwal sobie przeszczep...ja jestem 6 miesiecy po zabiegu i biegam juz bez problemu,podobnie cwieczenia na silowni...chociaz na powrot do treningow [...]
No to stawiam na Lutycką, będę w poniedziałek dzwonić. Może doktorek mi zciemnił, bo sam nie robi LARS, a wiadomo każda sójka swój ogonek chcwali. Co do Lars jeszcze, no własnie nie zrywa się, ale możliwa jest jeszcze większa masakra. No i jak się człowiek nie odwróci plecy zawsze z tyłu :) Zmieniony przez - Gita w dniu 2010-02-13 11:10:40
[...] zdjecie rtg i widac ,ze w kosci udowej nie ma sruby, a od strony bocznej na rogu jamy stawowej widac jakis element i jak zaczal dotykac reka czuc jak sie przemieszczal( jeszcze jest prawdopodienstwo ze to element kostny ale sam lekarz powiedzial ze to nie mozliwe). W sumie zdjecie takie malo co stwierdza. Chce jak najszybciej zrobic [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
